• +7-912-475-17-87
  • Пн-Вск с 10:00 до 22:00
  • г. Челябинск, Ул.Доватора 42-В (1 этаж. домофон 65)

Психотерапевтическая группа "Навстречу к себе"

ГлавнаяУслуги центраПсихологическая помощь → Психотерапевтическая группа "Навстречу к себе"

Психотерапевтическая группа — это:

  • группа психологической поддержки для всех,  кто в ней нуждается;
  • группа людей, объединенных желанием познания себя и понимания других;
  • группа  для тех, кто занимается  развитием своей личности и готов помогать в этом другим.
     
    В общении с группой вы живете, решаете свои жизненные проблемы, помогаете в этом другим участникам. Посещение  терапевтических групп делает жизнь лучше во многих сферах: дома, на работе, в области отношений, в позитивном восприятии себя и мира, улучшается психологическое здоровье.

    Человек познает себя через мир:
  • через отражение в зеркале (и сравнения себя с другими),
  • через отношение к себе (похвала или критика, меня любят или отвергают)
  • через того, с кем он общается (кто эти люди, сколько их, какие у нас отношения),
  • через мир предметов (чем я окружаю себя, как я проявляюсь, какой след оставляю за собой)
  • через свои потребности и их удовлетворение (в чем я нуждаюсь, что я хочу, о чем мечтаю, что из этого у меня есть)

Чем лучше человек себя понимает, тем легче ему себя принимать. А чем больше он себя принимает, тем легче становится жить ему самому, тем легче становится общаться с ним окружающим людям.
Только хорошо зная, кто «Я» можно понять, кто мне на самом деле нужен рядом. Только осознав свои настоящие потребности, которые стоят за  действиями, можно выйти из «замкнутого круга» и начать жить по-другому. Только научившись осознавать свои чувства, можно принимать единственно верные решения, о которых потом никогда не пожалеешь.

Как может помочь группа?

Стать как раз таким «зеркалом», ведь люди в группе - это и есть часть мира. Жизнь в группе – это уникальная возможность быть «отраженным»  без искажений, без оценок, очищенным от проекций и стереотипов. Все это происходит в бережной, безопасной среде, с поддержкой,  в кругу единомышленников и профессионального терапевта.

Что же отражает группа?

Когда мы взаимодействуем, говорим, смотрим, слушаем,  это вызывает отклик у людей. В обычной жизни она для нас часто не видна, мы не знаем, какое впечатление производят на других наше поведение, мы можем догадываться, интерпретировать, и редко когда знаем правду. В свою очередь другие люди своими действиями (или бездействием), обращениями, высказываниями вызывают в нас эмоциональную реакцию, которую  мы тоже зачастую не проявляем. Так и "строятся" отношения между людьми.

Работа в группе построена таким образом, чтобы сделать «отражение» проявленным и иметь возможность осознавать его. Это открывает возможности:

  1. Понимая, как мое поведение или высказывания влияют на людей, есть возможность его менять.
  2. И наоборот, осознавая и говоря вслух о своих чувствах и реакциях на поведение другого,  мы даем возможность человеку узнавать себя и корректировать  свои действия при  необходимости.

Терапевтическая группа - это уникальный формат. Это не тренинг и не личная терапия, он  объединяет их элементы и дает больше:  личные открытия и трансформацию, создание, развитие и закрепление навыков. То, что может дать группа не может ни один из других форматов - это мощный трансформационный процесс, продленный во времени.

Для кого группа?

Группа для тех, кто готов к открытой и честной встрече с собой настоящим, заинтересованных в создании более искренних и глубоких отношений с людьми, готовых взять в свои руки управление своей судьбой, чтобы как можно более полно реализовать свои возможности в жизни.

Участвуя в группе, вы научитесь:

  • Лучше разбираться в своих чувствах;
  • Осознавать свои желания и потребности;
  • Понимать, чего хотят от вас люди, и чего хотите от них вы;
  • Точнее выражать свои чувства по отношению к окружающим;
  • Находить язык со своим внутренним миром;
  • Прислушиваться к себе и к сигналам своего тела;
  • Чувствовать собственный жизненный темп и ритм и не бояться следовать ему.

Как это будет выглядеть?

Способы и средства, способствующие достижению целей, рождаются в процессе, внутри группы благодаря совместной творческой исследовательской работе участников и терапевта. Свободное обсуждение возникающих тем, актуальные вопросы на данный момент, важные задачи, стоящие перед вами будут обсуждаться, и решаться прямо «здесь и сейчас». И конечно, сначала мы примем правила, по которым будем жить все эти 6 месяцев, которые и создадут это уникальное пространство.

Чего точно не будет

Не будет бесполезных вещей: нравоучений, принуждения и советов. Вы сможете в любой момент сказать "стоп", если не захотите соприкасаться с чем-то, что происходит в группе.

Продолжительность группы 3 месяца. Встречи по вторникам с 18:30 до 21:00.

Группа носит закрытый характер, т.е. после формирования оптимального кол-ва 7-8 человек зайти в нее будет нельзя.

Стоимость участия:

  • при оплате за каждое занятие 1000 руб
  • при оплате за месяц (стоимость занятия 850 руб)
  • при оплате за весь курс (стоимость занятия 700 руб)

Успехов вам в движении навстречу к себе!

Отзывы участников читайте ниже кнопки "подать заявку"

Время проведения: с 18:30-21:00
Стоимость: 1000 руб.

Отзывы

Благодаря Елене я узнала о такой форме психологической работы, как терапевтическая группа. Я была участником двух таких групп, которые вела Лена. Одна длилась почти 4 месяца, вторая – полгода. Вот об этой форме работы мне хотелось бы написать подробнее. Группа – это такое общество в миниатюре. Но, если в обществе ты почти никогда не чувствуешь себя в безопасности, то группа такую безопасность гарантирует. При этом ты всегда получаешь искреннюю обратную связь, без советов, без оценок, без страха, что тебя потом обсудят на первом же перекрестке. Нигде больше я не могла получить столь сильного опыта и понимания, как видят меня другие люди, какие блоки и страхи мешают мне налаживать отношения и общение с другими людьми. И это живет, развивается, в течении достаточно длительного времени, ты проверяешь свои наблюдения, которые почерпнул в группе в обычной жизни и можешь поделиться этим с другими и продвинуться еще дальше, получив обратную связь. Лично я, благодаря группе, научилась: - смотреть на свои обиды с другой стороны, вернее с разных сторон; - слушать другого человека, не перебивая и не торопя и не вынося поспешной оценки; - уметь доброжелательно и спокойно говорить другому человеку не только приятные вещи (не сглаживать «острые углы»); - теперь я понимаю, что всегда лучше спросить напрямую, что думает и чувствует человек, относительно каких-то моих действий и поступков, а не додумывать это за него, основываясь на его мимике, или чем-то там еще. (Это потрясающе! Мой ум даже предположить не мог, что человек хмурится не из-за моей особы, а по своим причинам! Очень-очень часто! Всегда лучше спросить, если вам это действительно важно!) - я научилась не сдаваться сразу, не сбегать, если ситуация мне не нравится, а хотя бы попытаться на нее повлиять! Всего, что мне дала группа не рассказать, как чужие люди постепенно становятся очень близкими и родными, как приходит понимание, что за любым ледяным высокомерием скрывается такой же ранимый человек, как и я.

Галина 45 лет
27.05.16

Благодаря психотерапевтической группе я смогла начать действительно глубокий процесс самопознания, на собственном опыте узнала, как преодолеть страх и двигаться на пути создания близости и доверия в отношениях. Очень хочется сохранить этот опыт для обычной жизни и научиться строить отношения, основанные на откровенности и принятии себя и другого человека. Тренинг помог мне пережить и преодолеть страх и увидеть настоящую себя. Получила много полезной информации, которую дальше буду использовать в жизни. Благодарю Елену и других участников психотерапевтической группы за неповторимый и новый опыт, за атмосферу принятия и честности. На группе я осознала важность обратной связи, как легко из-за страха столкнуться с чем-то неприятным и болезненным в своём жизненом опыте, в себе игнорировать обратную связь и терять связь с реальностью.

преподаватель

Яковлева Ольга
12.02.15

Работа в терапевтической группе оказалась одним из лучших моих опытов работы над собой! Все то, что происходило в процессе общения было живым, понятным и постоянно давало возможность обратной связи и видения своей ситуации под другим углом! Очень многие озарения, методы общения, я перенесла в свою ежедневную жизнь! Атмосфера была тёплой, сближающей, доверительной, мы были все очень разные, но, оказалось и очень похожими в том, что касается проблем, с которыми мы сталкивались! Все девочки стали просто родными для меня! В моей душе чувство благодарности ко всем, кто прошёл этот путь вместе со мной, ну и конечно, психотерапевту ведущей группы Елене Ашмариной

руководитль предприятия

Елагина Галина
10.02.15
Все отзывы