Отзывы
Психотерапевтическая группа "Навстречу к себе"

Благодаря Елене я узнала о такой форме психологической работы, как терапевтическая группа. Я была участником двух таких групп, которые вела Лена. Одна длилась почти 4 месяца, вторая – полгода. Вот об этой форме работы мне хотелось бы написать подробнее. Группа – это такое общество в миниатюре. Но, если в обществе ты почти никогда не чувствуешь себя в безопасности, то группа такую безопасность гарантирует. При этом ты всегда получаешь искреннюю обратную связь, без советов, без оценок, без страха, что тебя потом обсудят на первом же перекрестке. Нигде больше я не могла получить столь сильного опыта и понимания, как видят меня другие люди, какие блоки и страхи мешают мне налаживать отношения и общение с другими людьми. И это живет, развивается, в течении достаточно длительного времени, ты проверяешь свои наблюдения, которые почерпнул в группе в обычной жизни и можешь поделиться этим с другими и продвинуться еще дальше, получив обратную связь. Лично я, благодаря группе, научилась: - смотреть на свои обиды с другой стороны, вернее с разных сторон; - слушать другого человека, не перебивая и не торопя и не вынося поспешной оценки; - уметь доброжелательно и спокойно говорить другому человеку не только приятные вещи (не сглаживать «острые углы»); - теперь я понимаю, что всегда лучше спросить напрямую, что думает и чувствует человек, относительно каких-то моих действий и поступков, а не додумывать это за него, основываясь на его мимике, или чем-то там еще. (Это потрясающе! Мой ум даже предположить не мог, что человек хмурится не из-за моей особы, а по своим причинам! Очень-очень часто! Всегда лучше спросить, если вам это действительно важно!) - я научилась не сдаваться сразу, не сбегать, если ситуация мне не нравится, а хотя бы попытаться на нее повлиять! Всего, что мне дала группа не рассказать, как чужие люди постепенно становятся очень близкими и родными, как приходит понимание, что за любым ледяным высокомерием скрывается такой же ранимый человек, как и я.

Благодаря психотерапевтической группе я смогла начать действительно глубокий процесс самопознания, на собственном опыте узнала, как преодолеть страх и двигаться на пути создания близости и доверия в отношениях. Очень хочется сохранить этот опыт для обычной жизни и научиться строить отношения, основанные на откровенности и принятии себя и другого человека. Тренинг помог мне пережить и преодолеть страх и увидеть настоящую себя. Получила много полезной информации, которую дальше буду использовать в жизни. Благодарю Елену и других участников психотерапевтической группы за неповторимый и новый опыт, за атмосферу принятия и честности. На группе я осознала важность обратной связи, как легко из-за страха столкнуться с чем-то неприятным и болезненным в своём жизненом опыте, в себе игнорировать обратную связь и терять связь с реальностью.

преподаватель

Работа в терапевтической группе оказалась одним из лучших моих опытов работы над собой! Все то, что происходило в процессе общения было живым, понятным и постоянно давало возможность обратной связи и видения своей ситуации под другим углом! Очень многие озарения, методы общения, я перенесла в свою ежедневную жизнь! Атмосфера была тёплой, сближающей, доверительной, мы были все очень разные, но, оказалось и очень похожими в том, что касается проблем, с которыми мы сталкивались! Все девочки стали просто родными для меня! В моей душе чувство благодарности ко всем, кто прошёл этот путь вместе со мной, ну и конечно, психотерапевту ведущей группы Елене Ашмариной

руководитль предприятия

Участие в этой группе стало очень важным событием в моей жизни. Я ждала каждой встречи. Всё, что происходило с нами было таким настоящим. Честность, открытость, доверие, бережное отношение друг к другу очень поддерживали меня на этом пути. Очень скучаю по участницам нашей группы. Мне кажется, было бы здорово, если бы мы занимались по "правилам" не 3, а 9 месяцев.:) Я работала с Еленой лично, но формат психологической группы даже больше подошёл под мой запрос "разобраться в отношениях с другими людьми". В группе можно было исследовать свои состояния, пробовать что-то новое, непривычное, задавать вопросы про себя и открывать "себя неизвестную", наблюдать за другими и узнавать, понимать чувства и мысли других, то, что в обычном повседневном общении остаётся "за кадром". Удивительно, как отзывались темы, которые возникали на разных занятиях от разных участниц. Здорово работать в потоке, с тем, что есть здесь и сейчас. И вторая, не менее главная часть моего запроса, про чувства (понимать их, осознавать, замечать движения души). Могу сказать, что теперь я лучше понимаю свои чувства и, кажется, больше чувствую. Сейчас, весной, это особенно остро ощущается.:) События, которые происходят в моей жизни стали ярче и интереснее, и это точно связано с моей работой в группе. Многое из того, что я узнала и прожила на этих встречах мне теперь помогает в жизни. Благодарю Елену и всех участниц!

предприниматель