Как выбрать себе психолога

Благодаря Елене я узнала о такой форме психологической работы, как терапевтическая группа. Я была участником двух таких групп, которые вела Лена. Одна длилась почти 4 месяца, вторая – полгода. Вот об этой форме работы мне хотелось бы написать подробнее. Группа – это такое общество в миниатюре. Но, если в обществе ты почти никогда не чувствуешь себя в безопасности, то группа такую безопасность гарантирует. При этом ты всегда получаешь искреннюю обратную связь, без советов, без оценок, без страха, что тебя потом обсудят на первом же перекрестке. Нигде больше я не могла получить столь сильного опыта и понимания, как видят меня другие люди, какие блоки и страхи мешают мне налаживать отношения и общение с другими людьми. И это живет, развивается, в течении достаточно длительного времени, ты проверяешь свои наблюдения, которые почерпнул в группе в обычной жизни и можешь поделиться этим с другими и продвинуться еще дальше, получив обратную связь. Лично я, благодаря группе, научилась: - смотреть на свои обиды с другой стороны, вернее с разных сторон; - слушать другого человека, не перебивая и не торопя и не вынося поспешной оценки; - уметь доброжелательно и спокойно говорить другому человеку не только приятные вещи (не сглаживать «острые углы»); - теперь я понимаю, что всегда лучше спросить напрямую, что думает и чувствует человек, относительно каких-то моих действий и поступков, а не додумывать это за него, основываясь на его мимике, или чем-то там еще. (Это потрясающе! Мой ум даже предположить не мог, что человек хмурится не из-за моей особы, а по своим причинам! Очень-очень часто! Всегда лучше спросить, если вам это действительно важно!) - я научилась не сдаваться сразу, не сбегать, если ситуация мне не нравится, а хотя бы попытаться на нее повлиять! Всего, что мне дала группа не рассказать, как чужие люди постепенно становятся очень близкими и родными, как приходит понимание, что за любым ледяным высокомерием скрывается такой же ранимый человек, как и я.

Галина 45 лет