Психотерапевтическая группа "Навстречу к себе"

Психотерапевтическая группа — это:

• группа психологической поддержки для всех,  кто в ней нуждается;
• группа людей, объединенных желанием познания себя и понимания других;
• группа  для тех, кто занимается  развитием своей личности и готов помогать в этом другим.
   
  В общении с группой вы живете, решаете свои жизненные проблемы, помогаете в этом другим участникам. Посещение  терапевтических групп делает жизнь лучше во многих сферах: дома, на работе, в области отношений, в позитивном восприятии себя и мира, улучшается психологическое здоровье.
  
  Человек познает себя через мир:
• через отражение в зеркале (и сравнения себя с другими),
• через отношение к себе (похвала или критика, меня любят или отвергают)
• через того, с кем он общается (кто эти люди, сколько их, какие у нас отношения),
• через мир предметов (чем я окружаю себя, как я проявляюсь, какой след оставляю за собой)
• через свои потребности и их удовлетворение (в чем я нуждаюсь, что я хочу, о чем мечтаю, что из этого у меня есть)

Чем лучше человек себя понимает, тем легче ему себя принимать. А чем больше он себя принимает, тем легче становится жить ему самому, тем легче становится общаться с ним окружающим людям.
Только хорошо зная, кто «Я» можно понять, кто мне на самом деле нужен рядом. Только осознав свои настоящие потребности, которые стоят за  действиями, можно выйти из «замкнутого круга» и начать жить по-другому. Только научившись осознавать свои чувства, можно принимать единственно верные решения, о которых потом никогда не пожалеешь.

Как может помочь группа?

Стать как раз таким «зеркалом», ведь люди в группе - это и есть часть мира. Жизнь в группе – это уникальная возможность быть «отраженным»  без искажений, без оценок, очищенным от проекций и стереотипов. Все это происходит в бережной, безопасной среде, с поддержкой,  в кругу единомышленников и профессионального терапевта.

Что же отражает группа?

Когда мы взаимодействуем, говорим, смотрим, слушаем,  это вызывает отклик у людей. В обычной жизни она для нас часто не видна, мы не знаем, какое впечатление производят на других наше поведение, мы можем догадываться, интерпретировать, и редко когда знаем правду. В свою очередь другие люди своими действиями (или бездействием), обращениями, высказываниями вызывают в нас эмоциональную реакцию, которую  мы тоже зачастую не проявляем. Так и "строятся" отношения между людьми.

Работа в группе построена таким образом, чтобы сделать «отражение» проявленным и иметь возможность осознавать его. Это открывает возможности:

1. Понимая, как мое поведение или высказывания влияют на людей, есть возможность его менять.
2. И наоборот, осознавая и говоря вслух о своих чувствах и реакциях на поведение другого,  мы даем возможность человеку узнавать себя и корректировать  свои действия при  необходимости.

Терапевтическая группа - это уникальный формат. Это не тренинг и не личная терапия, он  объединяет их элементы и дает больше:  личные открытия и трансформацию, создание, развитие и закрепление навыков. То, что может дать группа не может ни один из других форматов - это мощный трансформационный процесс, продленный во времени.

Для кого группа?

Группа для тех, кто готов к открытой и честной встрече с собой настоящим, заинтересованных в создании более искренних и глубоких отношений с людьми, готовых взять в свои руки управление своей судьбой, чтобы как можно более полно реализовать свои возможности в жизни.

Участвуя в группе, вы научитесь:

• Лучше разбираться в своих чувствах;
• Осознавать свои желания и потребности;
• Понимать, чего хотят от вас люди, и чего хотите от них вы;
• Точнее выражать свои чувства по отношению к окружающим;
• Находить язык со своим внутренним миром;
• Прислушиваться к себе и к сигналам своего тела;
• Чувствовать собственный жизненный темп и ритм и не бояться следовать ему.

Как это будет выглядеть?

Способы и средства, способствующие достижению целей, рождаются в процессе, внутри группы благодаря совместной творческой исследовательской работе участников и терапевта. Свободное обсуждение возникающих тем, актуальные вопросы на данный момент, важные задачи, стоящие перед вами будут обсуждаться, и решаться прямо «здесь и сейчас». И конечно, сначала мы примем правила, по которым будем жить, которые и создадут это уникальное пространство.

Чего точно не будет

Не будет бесполезных вещей: нравоучений, принуждения и советов. Вы сможете в любой момент сказать "стоп", если не захотите соприкасаться с чем-то, что происходит в группе.

Продолжительность группы 10 встреч. Встречи по понедельникам с 18:30 до 21:00.

Группа носит закрытый характер, т.е. после формирования оптимального кол-ва 8-9 человек зайти в нее будет нельзя.

Стоимость участия:

• при оплате за каждое занятие 1500 руб
• при оплате за весь курс 12000 руб (стоимость занятия 1200 руб)

Успехов вам в движении навстречу к себе!

Группу ведет групповой психотерапевт Ашмарина Елена

Отзывы участников читайте ниже кнопки "подать заявку"